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无限畅果蔬压片糖果怎么吃

众所周知,红糖是女人经期缓解痛楚的必备品,热的红糖水能减轻女人在经期的不舒服感觉,能让女人面色红润,如果按照下面的食谱搭配红糖来吃,还可以让女人拥有苗条的身材哦.

快来和小编一起往下看究竟是什么样的食谱吧!

红糖减肥食谱 让女人变美变白又变瘦
红糖酸奶减肥食谱材料:酸奶/红糖块 制作步骤: 1/把酸奶和红糖都放进锅里,加入适量的清水,用火煮

2/等水烧开后即可,假如红糖块没有完全溶解,可用勺子拌匀,可加速它的溶解.

3/饭前或饭后都可饮用,一天3次.

酸奶具有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量的活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而及时排除毒素和缓解便秘.

而大家都知道,便秘与体重增加有关,所以它间接地起到了减肥作用.

而且喝完酸奶后,我们会有一种饱胀感,这样食欲就会相对减少.

硫酸镁红糖水材料:硫酸镁/红糖和沸水 制作步骤: 1/把少量硫酸镁和红糖一起放进杯子里,然后用沸水冲泡即可.

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2/适宜在早上空腹饮用,一天喝一次

一听到硫酸镁,MM们是否想起了高中时代化学课经常学的化学物呢?刚接触的时候都有这样的感觉,害怕吃了会不会中毒,不过接触下来后,这种顾虑就完全没有了.

硫酸镁进入肠道后不易被吸收,反而会停留在肠腔内,使得渗透压升高.

渗透压升高的话,体内的水分体积就会增大,从而对肠壁起到刺激的作用,加快蠕动,有效排出毒素.

生姜红糖水材料:生姜10克 红糖30克 大蒜3瓣 做法步骤: 1/生姜去皮洗净,切丝.

2/大蒜洗净,拍碎.

3/锅中加入一大碗水.

4/姜丝放进去,开始煮.

5/锅中水烧开后,放入红糖,用勺子搅拌均匀,大火煮2分钟.

6/加入大蒜,大火煮3分钟即可.

生姜红糖水是非常受欢迎的热饮,生姜可以加速身体的新陈代谢,在工作之余喝上一杯热热的红糖水,不但能够放松我们的神经,而且也能提供能量,防止饥饿感出现.

生姜红糖水实在是一款补血益气的佳饮.

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红糖滋润茶 绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用

每日一剂,会让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽.

尤其是现在出门风很大,皮肤很容易就出现很毛躁的情况. 生姜枣红糖水 材料:干姜/大枣/红糖各30克.

作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣.

功效:具有温经散寒功效.

适用于寒性痛经以及黄褐斑.

乌梅红糖饮 材料:乌梅15克,红糖;30克.

作法:将乌梅/红糖一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣温服.

功效:具有补血止血,美肤悦颜功效.

适用于少女月经量过多或功能性子宫出血.

当然最好还是先去正规医院就医!.

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